Você já parou para pensar em como o ato de ouvir é fundamental para a sua qualidade de vida? Desde uma conversa em família até as orientações no trabalho, a nossa audição é um dos pilares da vida social, profissional e da própria segurança. No entanto, ela está constantemente exposta a um perigo silencioso: ruídos altos. A proteção auditiva é, portanto, mais do que uma medida de segurança: é um investimento essencial na sua saúde e longevidade.
Este guia essencial, criado pela Microsom — uma marca 100% brasileira dedicada a proporcionar qualidade de vida —, irá detalhar por que você deve começar a priorizar os cuidados com a audição hoje, como identificar os riscos e quais estratégias e aparelhos de proteção individual (EPIs) são mais eficazes para garantir que você continue ouvindo o mundo com clareza por muito mais tempo.
Por que a proteção auditiva é fundamental para a sua saúde?
Muitas vezes, a preocupação com a audição só surge quando os primeiros sinais de dificuldade aparecem. No entanto, a mentalidade preventiva é a mais eficaz para garantir uma vida plena e ativa. A prevenção da perda auditiva deve ser um foco constante, assim como cuidar da visão ou da saúde cardiovascular.
Leia também: Descubra 5 motivos para fazer um teste de audição!
A importância dos cuidados com a audição em todas as idades
Os cuidados com a audição não são somente para idosos. A exposição a ruídos prejudiciais começa cedo, seja através do uso prolongado de fones de ouvido em volume alto, seja pela frequência a shows e eventos barulhentos. Uma pesquisa constante de inovações e dados, como fazemos aqui na Microsom, mostra que o dano causado às células ciliadas do ouvido interno é irreversível. É por isso que adotar medidas de proteção auditiva desde cedo é a principal forma de preservar sua capacidade auditiva.
Como a perda auditiva afeta a qualidade de vida
A perda auditiva vai muito além da dificuldade de entender uma conversa. Pessoas com problemas de audição podem se sentir isoladas, ter dificuldade em acompanhar reuniões de trabalho ou em interagir socialmente, levando a uma redução significativa da qualidade de vida.
Um dos nossos valores é a Solidariedade. Entendemos que resgatar a vida social e profissional de milhões de pessoas que sofrem com necessidades especiais como a perda auditiva é a essência do nosso trabalho.
Leia também: Deficiências ocultas: o que são e a importância da inclusão
O impacto no cérebro e na comunicação
A audição está intrinsecamente ligada à função cerebral. Quando o cérebro recebe menos estímulos sonoros, ele precisa fazer um esforço maior para processar a informação. Com o tempo, esse esforço excessivo pode levar à fadiga mental e, em alguns casos, associa-se ao declínio cognitivo e até mesmo a casos de demência. Proteger os ouvidos significa proteger seu cérebro e sua capacidade de comunicação eficaz, seja em casa, seja no ambiente profissional.
Principais riscos à sua audição: saiba como identificá-los
Para que a proteção auditiva seja eficaz, é essencial conhecer o inimigo. A perda auditiva pode ser causada por diversos fatores, mas a exposição sonora é, de longe, o risco mais comum e controlável.
Exposição a ruídos altos: o inimigo invisível
A exposição a ruídos é a causa mais comum de perda auditiva induzida por ruído (PAIR). Esse tipo de dano ocorre quando o som é muito alto (intensidade) ou dura muito tempo (duração), destruindo as delicadas células sensoriais do ouvido interno.
Níveis de decibéis perigosos no cotidiano
A intensidade do som é medida em decibéis (dB). A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a exposição diária não exceda 85 dB por um período de oito horas.
| Ambiente | Nível Médio de Ruído (dB) | Risco e recomendações |
| Escritório com movimento | 60 dB | Nível seguro. |
| Trânsito intenso/Fábricas | 85 dB a 100 dB | Risco de dano após 8 horas ou menos. O uso de protetor auricular é vital. |
| Shows/Casas noturnas | 100 dB a 120 dB | Risco de dano em minutos. Use proteção ou mantenha distância das caixas de som. |
| Fones de ouvido (volume máximo) | Mais de 105 dB | Risco altíssimo. Limite o volume a 60% do máximo e o tempo de uso para evitar danos. |
No ambiente de trabalho, o uso de aparelhos de proteção individual (EPIs), como o protetor auricular, é obrigatório em muitas indústrias e uma das melhores dicas para proteger os ouvidos de forma constante e eficiente, garantindo a saúde auditiva no trabalho.
Hábitos diários que podem prejudicar seus ouvidos
Além do ruído, existem outros hábitos que, sutilmente, sabotam sua audição e a tornam mais vulnerável.
Limpeza inadequada e uso de hastes flexíveis
Um dos erros mais comuns nos cuidados com a audição é a tentativa de limpar o canal auditivo com hastes flexíveis (cotonetes). Essa prática empurra a cera para o interior do ouvido, podendo causar entupimento, dor e, em casos mais graves, perfuração do tímpano. A cera (cerúmen) tem uma função natural de autolimpeza e proteção. Para a higienização externa, basta usar uma toalha na parte externa da orelha. Em caso de acúmulo excessivo, procure um especialista.
Leia também: Como limpar aparelho auditivo? Veja 7 dicas importantes!
Estratégias eficazes para a prevenção da perda auditiva
A prevenção da perda auditiva é a chave para a saúde auditiva a longo prazo.
Dicas para proteger os ouvidos no dia a dia
Adotar uma rotina de proteção auditiva não exige grandes esforços, somente consciência e disciplina:
- Regra dos 60/60: ao usar fones de ouvido, mantenha o volume no máximo a 60% do total e use por, no máximo, 60 minutos por vez.
- Use protetor auricular: seja em shows, eventos esportivos ou no trabalho, se o barulho for alto o suficiente para fazer você gritar, você precisa de um protetor auricular. A Microsom oferece protetores auriculares e atenuadores de ruído personalizados, que garantem conforto e proteção auditiva eficaz sem isolar você completamente do ambiente.
- Dê pausas auditivas: em ambientes ruidosos, afaste-se por cinco minutos a cada hora para dar um descanso aos seus ouvidos.
- Exames regulares: faça testes de audição anualmente, especialmente se você se expõe constantemente a ruídos. A detecção precoce é fundamental.
A Microsom e o cuidado integral com a sua audição
Desde 1991, a Microsom trabalha com o compromisso de oferecer excelência e tecnologia de ponta para quem precisa de ajuda com a audição. Nosso objetivo não é apenas tratar a perda auditiva, mas ser um parceiro na sua prevenção e conscientização.
Testes de audição regulares
Nossa Política de Excelência garante que todas as nossas filiais em todo o Brasil sigam um rigoroso protocolo de atendimento. Por meio de testes de audição detalhados, nossos profissionais altamente especializados podem acompanhar sua saúde auditiva e identificar qualquer sinal de alerta, permitindo uma intervenção precoce.
Soluções personalizadas para quem já tem perda auditiva
O diagnóstico de perda auditiva não precisa ser um obstáculo. Nossa Visão é ser reconhecida pela excelência, oferecendo soluções que garantam a sua satisfação.
Aparelhos auditivos modernos e tecnologias de ponta
Para aqueles que já foram diagnosticados, a Microsom oferece aparelhos auditivos discretos e com tecnologias avançadas, como conectividade Bluetooth, que devolvem a clareza dos sons e a confiança para interagir no dia a dia. Se você valoriza a tecnologia e soluções práticas, nossos aparelhos de ponta garantem que sua perda auditiva não seja um obstáculo para um estilo de vida ativo e independente.
Preservação auditiva: invista na proteção e ouça o mundo por mais tempo
A proteção auditiva é um ato de autocuidado e respeito com o seu futuro. Você tem o poder de preservar sua audição e evitar os desafios que a perda auditiva traz para a qualidade de vida.
Seja através da escolha consciente de um protetor auricular em ambientes ruidosos, seja realizando testes de audição regulares, o importante é agir. Quer saber mais sobre como nossos produtos, desde aparelhos auditivos até protetores auriculares, podem ajudar a você ou sua família a ter uma vida mais saudável e conectada?Entre em contato com a Microsom hoje e descubra nossas soluções de excelência para a sua saúde auditiva!
