ATIVIDADE FÍSICA – a CHAVE para a Saúde e Longevidade

janeiro branco e atividade fisica

Existem bordões como “um corpo em movimento permanece em movimento” ou “coma bem e faça exercícios” que todos ouvimos ao longo da vida. Mas cada vez mais pesquisas estão provando que esses ditados não são apenas sabedoria popular. Os benefícios da atividade física e exercícios mentais podem ter um efeito impactante na saúde e no bem-estar de […]